Польза и вред турецкой бани хамам

Главная » Статьи » Польза и вред турецкой бани хамам

Турецкая сауна хамам – это место, пропитанное восточной культурой и традициями, которое заметно поднимает настроение и улучшает самочувствие у её посетителей. В турецкой бане можно помочь своему телу расслабиться, избавиться от болей в мышцах, очистить поры. Часто именно в хамаме устраивают сеансы ароматерапии, которые также благотворно влияют на нервную систему и здоровье в общем. Турецкая сауна отличается от других видов бань невысокой температурой, комфортной влажностью и «теплотой» лежаков, полов и стен.

Какая польза в посещении турецкой сауны?

- избавление от шлаков и токсинов;

- общее очищение организма;

- заметно укрепляется иммунитет уже после нескольких сеансов;

- нормализуется сон за счёт расслабления нервной системы;

- улучшается мозговое и общее кровообращение;

- ускоряется обмен веществ;

- кожа тонизируется, становится более упругой и увлажнённой;

- снижается уровень стресса и т.д.

Но есть и противопоказания, при которых не рекомендуется посещать хамам. Такие, как беременность, кожные заболевания, онкология, гипертония, воспалительные процессы в организме. Если вы не относитесь к числу людей с подобными недугами, то посещать турецкую сауну без вреда для здоровья можно раз в неделю.