Главная » Статьи » Целебные свойства финской сауны
Финская сауна представляет собой помещение, отделанное натуральными материалами, с горячим сухим воздухом при влажности в пределах 25 %. Если использовать методы ароматерапии, то эффект будет значительно усилен. После термопроцедур специалисты рекомендуют употреблять травяные настои, которые восстанавливают водный баланс в организме и способствуют укреплению иммунной системы.
Финская сауна: целебные свойства
Финская сауна, как и русская баня, конструируются по схожим методам и используются на основе эффекта горячего пара. Отличительным свойством является качество пара (в финской бане он сухой). При этом немаловажным является:
- поддержание особого температурного уровня,
- соблюдение режима приема термопроцедур,
- создание комфортной атмосферы, способствующей комплексному эффекту.
Сауна активирует потенциал организма, оказывает общеукрепляющее, сосудорасширяющее и иммуновосстанавливающее действие. Специалисты рекомендуют сделать ее посещение регулярным, поскольку она благотворно влияет на все системы организма, способствует нормализации давления и выведению шлаков. Сауна – отличное средство для борьбы с лишними килограммами и отдышкой.
Приводим организм в тонус
Целебные свойства сауны известны с древности, не потеряли они своей актуальности и для современных людей, склонных к воздействию стрессовых ситуаций и повышенным нагрузкам. Восстановительные термопроцедуры необходимы для того, чтобы оставаться в форме и не терять работоспособность, демонстрировать окружающим физическую активность и всегда хорошее настроение.
© 2011-2021 MARAKESH | Поддержка сайта - Веб Студия 58