Как часто можно посещать турецкую сауну?

Главная » Статьи » Как часто можно посещать турецкую сауну?

Турецкая сауна или хамам – это прообраз богатой восточной культуры, посещая который вы можете не только эстетически обогатиться, но и отдохнуть, оздоровить своё тело через приятные ощущения. Хамам помогает всем мышцам тела и нервной системе быстро расслабиться и восстановиться после интенсивных физических нагрузок, всевозможных стрессовых ситуаций. Турецкая сауна даёт возможность вывести из организма шлаки и токсины, существенно улучшить состояние кожи, обменные процессы и т.д. На родине хамама в комнате отдыха или в парной принято устраивать так называемые сеансы ароматерапии на натуральных маслах, ещё больше расслабляющих и оздаравливающих человеческий организм.

Тем не менее, у посещения турецкой сауны имеются ограничения:

- онкологические заболевания;

- третий триместр беременности;

- сердечнососудистые заболевания;

- всевозможные патологические процессы, сопровождаемые повышением температуры тела;

- кожные и вегетативные заболевания.

Если у вас есть хотя бы одна из перечисленных проблем, перед посещением хамама лучше проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. А для тех, кто не входит в  группу риска, специалисты рекомендуют посещать турецкую сауну не чаще трёх раз в неделю, чтобы добиться желаемого эффекта по релаксации и оздоровлению.